Volkshochschule
Aalen

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Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode und wurde von Dr. H. Schultz entwickelt. Das Entspannungstraining ist leicht erlernbar und wirkt auf Körper, Geist und Seele.
Im Kurs werden die sieben Übungen der Grundstufe schrittweise erlernt....
Kursnummer 242-32001
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Gebühr: 140,00 EUR
mit Spionkarte 91,00 €
Dozent*in: Borner, Sabine
Anmeldung möglich
Die Progressive Muskelentspannung (PME), auch Progressive Muskelrelaxation (PMR) genannt, ist ein Entspannungsverfahren nach E. Jacobsen. Der Körper wird durch unterschiedliche An- und Entspannungsübungen entspannt. Dieses Entspannungsverfahren wird schrittweise erlernt...
Kursnummer 242-32004
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Gebühr: 140,00 EUR
mit Spionkarte 91,00 €
Dozent*in: Borner, Sabine
Anmeldung möglich
Ohne Anstrengung lernen, mich leichter und müheloser durch meinen Alltag zu bewegen - geht das? Feldenkrais®? ist eine bewegungsorientierte Lernmethode. Ihren Namen verdankt sie dem Begründer der Methode Moshé Feldenkrais (1904-1984). In einer Feldenkrais®? Stunde...
Kursnummer 242-32002
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Gebühr: 53,00 EUR
mit Spionkarte 34,45 €
Dozent*in: Humburger, Vera
Anmeldung möglich
Ohne Anstrengung lernen, mich leichter und müheloser durch meinen Alltag zu bewegen - geht das? Feldenkrais®? ist eine bewegungsorientierte Lernmethode. Ihren Namen verdankt sie dem Begründer der Methode Moshé Feldenkrais (1904-1984). In einer Feldenkrais®? Stunde...
Kursnummer 242-32003
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Gebühr: 53,00 EUR
mit Spionkarte 34,45 €
Dozent*in: Humburger, Vera
Anmeldung möglich
In herausfordernden Situationen brauchen wir vor allem psychische Widerstandskraft. Sie hilft uns gelassen und souverän zu sein mutig und entschlossen für unsere Bedürfnisse einzustehen und dabei mental stark und zuversichtlich zu bleiben.Wie schaffen es manche Menschen...
Kursnummer 242-10934
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Gebühr: 9,00 EUR
mit Spionkarte 9,00 €
Dozent*in: Windisch, Steve
Anmeldung möglich
Wir alle wünschen uns, glücklich zu sein.
Die Glücksforschung zeigt, dass unsere Gedankenwelt unser Glücksempfinden maßgeblich beeinflusst.
Glücklich zu sein, ist keine Glückssache - sondern das Ergebnis einer bewussten inneren
Haltung und tagtäglicher...
Kursnummer 242-10933
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Gebühr: 9,00 EUR
mit Spionkarte 9,00 €
Dozent*in: Windisch, Steve
Anmeldung möglich
Stress ist laut WHO „die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“. Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker welcher uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden,...
Kursnummer 242-32012
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Gebühr: 9,00 EUR
mit Spionkarte 9,00 €
Dozent*in: Windisch, Steve
Anmeldung möglich
Wir alle wünschen uns, mit dem was wir tun, erfolgreich zu sein. Unser äußerer Erfolg wird
dabei durch unsere innere Haltung entscheidend mitbestimmt.
Aber wie können wir mutig und selbstbewusst durchs Leben gehen - ohne unseren
Selbstzweifeln das Feld zu...
Kursnummer 242-10932
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Gebühr: 9,00 EUR
mit Spionkarte 9,00 €
Dozent*in: Windisch, Steve
Anmeldung möglich
Wie kann es möglich werden, Altes hinter sich zu lassen, neue Perspektiven zu entdecken und neue Leichtigkeit im Leben zu verankern? Dies geschieht unter anderem durch die Reflexion der eigenen Gefühle und Glaubenssätze aber auch über die Bewusstwerdung der eigenen...
Kursnummer 242-10914
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Gebühr: 80,00 EUR
mit Spionkarte 52,00 €
Dozent*in: Bisetto, Jessica
Anmeldung möglich
Der Kurs bietet Ihnen eine spannende Erkundung der neuronalen Grundlagen intuitiver Wahrnehmung. Sie lernen theoretische Grundlagen und wie  mit gezielten Übungen aus der Neuroathletik relevante Hirnareale trainiert/stimuliert werden können. Auf diese Weise fördert der...
Kursnummer 242-10931
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Gebühr: 72,00 EUR
Ohne Ermäßigungen mit Spionkarte 72,- €
Dozent*in: Gabriel, Susanne
Anmeldung möglich