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In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Hatha-Yogas kennen.
Sanfte Körperübungen, einfache Atemtechniken und eine Einführung in die Meditation helfen dir, Schritt für Schritt ins Yoga einzutauchen.
Du übst den Sonnengruß und entdeckst, wie wohltuend Bewegung,...
Kursnummer 261-30415
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Gebühr: 47,00 EUR
mit Spionkarte 30,55 €
Dozent*in: Prokop, Sylwia
Anmeldung möglich
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits erste Yogaerfahrungen gesammelt haben. Bewusster Atem, kraftvolle Haltungen und Momente der Stille helfen Dir, Deine Yogapraxis zu festigen und innerlich zu wachsen. Atem, Konzentration und Körperarbeit fließen harmonisch...
Kursnummer 261-30416
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Gebühr: 47,00 EUR
mit Spionkarte 30,55 €
Dozent*in: Prokop, Sylwia
Anmeldung möglich
Kundalini Yoga ist eine ursprüngliche Form des Yoga, die zu mehr Beweglichkeit, mehr Achtsamkeit und Ausgeglichenheit führen kann.
Im Kurs lernst Du folgende Elemente des KY (Kundalini Yoga) kennen:
Verschiedene Atemtechniken (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas),...
Kursnummer 261-30204
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Gebühr: 74,00 EUR
mit Spionkarte 48,10 €
Dozent*in: Fartely, Debbie
auf Warteliste
Das umfassende System verschiedenster Yogaformen entwickelte sich in Indien im Laufe von 3000 - 4000 Jahren. Vom Westen wurde vorwiegend eine Sonderform übernommen: der Hatha-Yoga. Dieser bildet ein harmonisches Zusammenwirken von Atem-, Bewegungs-, Entspannungs- und...
Kursnummer 261-30410
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Gebühr: 98,00 EUR
mit Spionkarte 63,70 €
Dozent*in: Stern, Susanne
auf Warteliste
Das umfassende System verschiedenster Yogaformen entwickelte sich in Indien im Laufe von 3000 - 4000 Jahren. Vom Westen wurde vorwiegend eine Sonderform übernommen: der Hatha-Yoga. Dieser bildet ein harmonisches Zusammenwirken von Atem-, Bewegungs-, Entspannungs- und...
Kursnummer 261-30412
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Gebühr: 98,00 EUR
mit Spionkarte 63,70 €
Dozent*in: Stern, Susanne
auf Warteliste
Die Kombination von Pilates und Yoga bietet Kraft- und Dehnungsübungen, Atem- sowie Balanceübungen. Insbesondere die tiefer liegenden Muskeln, die im normalen Alltag oftmals kaum gebraucht werden und daher verkümmern, werden vom Training umfasst. Es verbessert die...
Kursnummer 261-34041
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Gebühr: 89,00 EUR
mit Spionkarte 57,85 €
Dozent*in: Böhme, Bettina
auf Warteliste
Das umfassende System verschiedenster Yogaformen entwickelte sich in Indien im Laufe von 3000 - 4000 Jahren. Vom Westen wurde vorwiegend eine Sonderform übernommen: der Hatha-Yoga. Dieser bildet ein harmonisches Zusammenwirken von Atem-, Bewegungs-, Entspannungs- und...
Kursnummer 261-30213
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Gebühr: 132,00 EUR
mit Spionkarte 85,80 €
Dozent*in: Köhler, Hannelore
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Kognition und visuelle Wahrnehmung beeinflussen jeden Lebensbereich. Das Zusammenspiel von Auge und Gehirn ist ebenso wichtig wie eine Grundvoraussetzung für die Handlungskette: SEHEN – DENKEN – HANDELN
Sie lernen durch Übungen die korrekte Interpretation visueller...
Kursnummer 261-30111
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Gebühr: 89,00 EUR
mit Spionkarte 57,85 €
Dozent*in: Bakar, Irem
Anmeldung möglich
Achtsame Körperhaltungen, Atemübungen und wohltuende Entspannung – Deine Auszeit am Sonntag. Der Kurs bietet Raum, um Spannungen zu lösen und neue Energie zu tanken – ideal, um gestärkt und gelassen in die Woche zu starten.
Der Kurs ist für alle Yogalevels geeignet....
Kursnummer 261-30423
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Gebühr: 11,00 EUR
mit Spionkarte 7,15 €
Dozent*in: Prokop, Sylwia
Anmeldung möglich
Es erwarten Dich sanfte Yogaübungen und wohltuende Töne von Klangschalen in Form einer Klangmeditation oder Klangreise. So darf die Woche friedlich verklingen – und Du beginnst die neue mit Leichtigkeit und Klarheit.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig....
Kursnummer 261-30424
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Gebühr: 11,00 EUR
mit Spionkarte 7,15 €
Dozent*in: Prokop, Sylwia
Anmeldung möglich