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Kraft- Ausdauer: unterschiedliche Formen von Intervalltraining in der Gruppe bringen dich zum Schwitzen.
Wie sehen korrekte Kniebeugen=Squads aus? Stabilität im Rumpf durch Unterarmstütz=Plank.
Mit Spaß fitter im Alltag werden....
Kursnummer 251-35112
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Gebühr: 89,00 EUR
mit Spionkarte 57,85 €
Dozent*in: Wagner, Claudia
Anmeldung möglich
Das spezielle Konzept der Schongymnastik möchte kein hohes sportliches Körpertraining erreichen, sondern enthält Dehn- und Kräftigungsübungen, die sich exakt an den Bewegungsfunktionen von Muskeln und Gelenken orientieren.
Ziel ist das Durcharbeiten des ganzen Körpers,...
Kursnummer 251-35001
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Gebühr: 28,00 EUR
mit Spionkarte 18,20 €
Dozent*in: Seeh, Petra
fast ausgebucht
Das spezielle Konzept der Schongymnastik möchte kein hohes sportliches Körpertraining erreichen, sondern enthält Dehn- und Kräftigungsübungen, die sich exakt an den Bewegungsfunktionen von Muskeln und Gelenken orientieren.
Ziel ist das Durcharbeiten des ganzen Körpers,...
Kursnummer 251-35003
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Gebühr: 28,00 EUR
mit Spionkarte 18,20 €
Dozent*in: Seeh, Petra
auf Warteliste
Der Kurs bietet einen gezielten gymnastischen Ausgleich zu einseitiger Alltagstätigkeit. Funktionelle Übungen dehnen und kräftigen geschwächte Muskelpartien des Körpers. Durch die Förderung der allgemeinen Beweglichkeit und Kondition soll die körperliche...
Kursnummer 251-35018
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Gebühr: 31,00 EUR
mit Spionkarte 20,15 €
Dozent*in: Wodniok, Silvia
auf Warteliste
Der Kurs bietet einen gezielten gymnastischen Ausgleich zu einseitiger Alltagstätigkeit. Funktionelle Übungen dehnen und kräftigen geschwächte Muskelpartien des Körpers. Durch die Förderung der allgemeinen Beweglichkeit und Kondition soll die körperliche...
Kursnummer 251-35017
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Gebühr: 31,00 EUR
mit Spionkarte 20,15 €
Dozent*in: Wodniok, Silvia
auf Warteliste
Improvisierendes, freies Tanzen ist eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen und sich wieder mit sich selbst und seinem Körper zu verbinden. Wer Freude daran hat, unter Anleitung Musik und Gefühle durch Tanz zum Ausdruck zu bringen und neue Bewegungen zu...
Kursnummer 251-20602
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Gebühr: 36,00 EUR
mit Spionkarte 23,40 €
Dozent*in: Ammon, Nina
Anmeldung möglich
Finde deine innere Balance durch die transformative Kraft von Breathwork, Tanz und Meditation. In diesem Kurs lernst du, deine Seele zu nähren und deine innere Ruhe zu finden. Harmonisiere deine Atmung, entdecke deine Seele durch freies Tanzen und Selbstausdruck und...
Kursnummer 252-32005
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Gebühr: 36,00 EUR
mit Spionkarte 23,40 €
Dozent*in: Stirner, Kerstin
Anmeldung möglich
Der Kurs bietet einen gezielten gymnastischen Ausgleich zu einseitiger Alltagstätigkeit. Funktionelle Übungen dehnen und kräftigen geschwächte Muskelpartien des Körpers. Durch die Förderung der allgemeinen Beweglichkeit und Kondition soll die körperliche...
Kursnummer 252-35008
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Gebühr: 56,00 EUR
mit Spionkarte 43,55 €
Dozent*in: Wodniok, Silvia
Anmeldung möglich
Der Kurs bietet einen gezielten gymnastischen Ausgleich zu einseitiger Alltagstätigkeit. Funktionelle Übungen dehnen und kräftigen geschwächte Muskelpartien des Körpers. Durch die Förderung der allgemeinen Beweglichkeit und Kondition soll die körperliche...
Kursnummer 252-35007
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Gebühr: 56,00 EUR
mit Spionkarte 36,40 €
Dozent*in: Wodniok, Silvia
auf Warteliste
Kraft- Ausdauer: unterschiedliche Formen von Intervalltraining in der Gruppe bringen dich zum Schwitzen.
Wie sehen korrekte Kniebeugen=Squads aus? Stabilität im Rumpf durch Unterarmstütz=Plank.
Mit Spaß fitter im Alltag werden....
Kursnummer 252-35111
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Gebühr: 97,00 EUR
mit Spionkarte 63,05 €
Dozent*in: Wagner, Claudia
Anmeldung möglich