Volkshochschule
Aalen

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Das spezielle Konzept der Schongymnastik möchte kein hohes sportliches Körpertraining erreichen, sondern enthält Dehn- und Kräftigungsübungen, die sich exakt an den Bewegungsfunktionen von Muskeln und Gelenken orientieren.
Ziel ist das Durcharbeiten des ganzen Körpers,...
Kursnummer 261-35001
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Gebühr: 25,00 EUR
mit Spionkarte 16,25 €
Dozent*in: Belska, Zoia
Anmeldung möglich
Das spezielle Konzept der Schongymnastik möchte kein hohes sportliches Körpertraining erreichen, sondern enthält Dehn- und Kräftigungsübungen, die sich exakt an den Bewegungsfunktionen von Muskeln und Gelenken orientieren.
Ziel ist das Durcharbeiten des ganzen Körpers,...
Kursnummer 261-35006
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Gebühr: 25,00 EUR
mit Spionkarte 16,25 €
Dozent*in: Belska, Zoia
Anmeldung möglich
Kraft- Ausdauer: unterschiedliche Formen von Intervalltraining in der Gruppe bringen dich zum Schwitzen.
Wie sehen korrekte Kniebeugen=Squads aus? Stabilität im Rumpf durch Unterarmstütz=Plank.
Mit Spaß fitter im Alltag werden....
Kursnummer 262-35111
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Gebühr: 116,00 EUR
mit Spionkarte 75,40 €
Dozent*in: Wagner, Claudia
Anmeldung möglich
Kraft- Ausdauer: unterschiedliche Formen von Intervalltraining in der Gruppe bringen dich zum Schwitzen.
Wie sehen korrekte Kniebeugen=Squads aus? Stabilität im Rumpf durch Unterarmstütz=Plank.
Mit Spaß fitter im Alltag werden....
Kursnummer 262-35114
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Gebühr: 116,00 EUR
mit Spionkarte 75,40 €
Dozent*in: Wagner, Claudia
Anmeldung möglich
Der Kurs bietet einen gezielten gymnastischen Ausgleich zu einseitiger Alltagstätigkeit. Funktionelle Übungen dehnen und kräftigen geschwächte Muskelpartien des Körpers. Durch die Förderung der allgemeinen Beweglichkeit und Kondition soll die körperliche...
Kursnummer 262-35008
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Gebühr: 59,00 EUR
mit Spionkarte 38,35 €
Dozent*in: Wodniok, Silvia
auf Warteliste
Der Kurs bietet einen gezielten gymnastischen Ausgleich zu einseitiger Alltagstätigkeit. Funktionelle Übungen dehnen und kräftigen geschwächte Muskelpartien des Körpers. Durch die Förderung der allgemeinen Beweglichkeit und Kondition soll die körperliche...
Kursnummer 262-35007
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Gebühr: 59,00 EUR
mit Spionkarte 38,35 €
Dozent*in: Wodniok, Silvia
Anmeldung möglich
Ein faseriges Gewebenetz durchzieht unseren gesamten Körper und umgibt Muskeln, Organe und Bänder: unsere Faszien.
Diese Faszien können durch zu wenig Bewegung, durch Stress und durch einseitige körperliche Belastung verkleben. Durch Faszientraining können sie gelöst...
Kursnummer 262-35009
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Gebühr: 73,00 EUR
mit Spionkarte 47,45 €
Dozent*in: Purr, Ute
Anmeldung möglich
Das spezielle Konzept der Schongymnastik möchte kein hohes sportliches Körpertraining erreichen, sondern enthält Dehn- und Kräftigungsübungen, die sich exakt an den Bewegungsfunktionen von Muskeln und Gelenken orientieren.
Ziel ist das Durcharbeiten des ganzen Körpers,...
Kursnummer 262-35003
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Gebühr: 62,00 EUR
mit Spionkarte 40,30 €
Dozent*in: Belska, Zoia
Anmeldung möglich
Das spezielle Konzept der Schongymnastik möchte kein hohes sportliches Körpertraining erreichen, sondern enthält Dehn- und Kräftigungsübungen, die sich exakt an den Bewegungsfunktionen von Muskeln und Gelenken orientieren.
Ziel ist das Durcharbeiten des ganzen Körpers,...
Kursnummer 262-35005
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Gebühr: 62,00 EUR
mit Spionkarte 40,30 €
Dozent*in: Belska, Zoia
Anmeldung möglich
Die Feldenkrais-Methode lädt dazu ein, Bewegung achtsam und ohne Anstrengung neu zu entdecken.
In verbal angeleiteten Bewegungssequenzen werden gewohnte Muster bewusst wahrgenommen und spielerisch neue Möglichkeiten erkundet. So entstehen oft überraschende...
Kursnummer 262-32003
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Gebühr: 152,00 EUR
mit Spionkarte 98,80 €
Dozent*in: Humburger, Vera
Anmeldung möglich