gesund und digital im Ländlichen Raum
Um Menschen gerade im Ländlichen Raum die Teilhabe an der digitalen Transformation, insbesondere im Gesundheitswesen zu ermöglichen, finden Sie hier Veranstaltungen die Sie mit neuen, digitalen Lösungen vertraut machen. Sie erhalten Informationen zu digitalen Anwendungen und Dienstleistungen im Gesundheitswesen - verständlich vermittelt und meistens bequem von zu Hause aus. Damit möchten wir Sie bei einem souveränen Umgang mit dem Internet unterstützen.
Die Veranstaltungen finden im Rahmen des Projekts“ gesund und digital im Ländlichen Raum“ statt und werden gefördert durch das Ministerium für Ernährung, Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg.
Entspannung
Mit unseren Angeboten im Bereich „Entspannung und Körpererfahrung“ möchten wir Sie bei Ihrer Lebensführung ohne Stress unterstützen. Sie sind geeignet, Ihre Lebensqualität zu verbessern und mögliche psychische und körperliche Beschwerden zu vermindern oder ihnen vorzubeugen. Wie Menschen sich am besten entspannen und neue Kräfte finden, ist individuell sehr verschieden. Einige sprechen eher auf mentale Techniken, wie das Autogene Training, an. Andere bevorzugen fernöstliche Übungswege wie Yoga oder Qigong. Wir eröffnen Ihnen Möglichkeiten, unterschiedliche Entspannungsverfahren zu erlernen. Probieren Sie selbst, was Ihnen guttut.
Bewegung
Bei uns finden Sie aktuelle Fitness-Trends ebenso wie klassische Bewegungsangebote als Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining und zur Koordination. Je nach Kurstyp runden sanfte Stretchings und/oder Entspannungsübungen das Programm ab. Für ein abwechslungsreiches Training sorgt in vielen Kursen auch der Einsatz verschiedener Hilfsmittel wie z.B. Fitball, Theraband und Hanteln. Mit unseren Bewegungskursen können Sie etwa Bewegungsmangel ausgleichen, Muskelverspannungen lösen oder Rückenproblemen vorbeugen. Die Kurse sind für alle geeignet.
Kochen
Tauchen Sie ein in die Welt der Aromen und Gewürze und lassen Sie sich in unseren Kochkursen inspirieren, neue Rezepte zu entdecken und Ihre kreativen Kochkünste zu entfalten.