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Kurse nach Themen
Hier steht der Spaß an der Bewegung zu mitreißender Musik im Vordergrund. Durch verschiedene Schrittfolgen und kleinen Choreografien mit Richtungswechseln wird die Koordination verbessert. . Wir bewegen uns ohne dabei anstrengende Cardio-Übungen absolvieren zu müssen....
Kursnummer 261-35118
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Gebühr: 52,00 EUR
mit Spionkarte 33,80 €
mit Spionkarte 33,80 €
Dozent*in: Dargies-Meyer, Heike
Anmeldung möglich
Bodytoning ist ein intensives Muskeltraining. So erfolgt z. B. mit dem Einsatz von Kleingeräten eine Kräftigung und Straffung aller Körperpartien. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden verbessert. ...
Kursnummer 261-35123
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Gebühr: 62,00 EUR
mit Spionkarte 40,30 €
mit Spionkarte 40,30 €
Dozent*in: Wittek, Anita
Anmeldung möglich
Outdoor Fitness bietet uns ein abwechslungsreiches und motivierendes Kraft- und Ausdauertraining an der frischen Luft. Gemeinsam laufen, springen und schwitzen wir in der natürlichen Umgebung. Treppen, Mauervorsprünge, Sitzbänke, Baumstämme oder Wiesen werden dabei zu...
Kursnummer 261-35512
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Gebühr: 46,00 EUR
(keine Ermäßigungen) mit Spionkarte 46,00 €
(keine Ermäßigungen) mit Spionkarte 46,00 €
Dozent*in: Müller-Malina, Florian
Anmeldung möglich