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Kraft- Ausdauer: unterschiedliche Formen von Intervalltraining in der Gruppe bringen dich zum Schwitzen.
Wie sehen korrekte Kniebeugen=Squads aus? Stabilität im Rumpf durch Unterarmstütz=Plank.
Mit Spaß fitter im Alltag werden....
Kursnummer 262-35111
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Gebühr: 116,00 EUR
mit Spionkarte 75,40 €
Dozent*in: Wagner, Claudia
Anmeldung möglich
Kraft- Ausdauer: unterschiedliche Formen von Intervalltraining in der Gruppe bringen dich zum Schwitzen.
Wie sehen korrekte Kniebeugen=Squads aus? Stabilität im Rumpf durch Unterarmstütz=Plank.
Mit Spaß fitter im Alltag werden....
Kursnummer 262-35114
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Gebühr: 116,00 EUR
mit Spionkarte 75,40 €
Dozent*in: Wagner, Claudia
auf Warteliste
Bodytoning ist ein intensives Muskeltraining. So erfolgt z. B. mit dem Einsatz von Kleingeräten eine Kräftigung und Straffung aller Körperpartien. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden verbessert....
Kursnummer 262-35124
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Gebühr: 59,00 EUR
mit Spionkarte 38,35 €
Dozent*in: Wodniok, Silvia
auf Warteliste
Ein Training zur Stärkung, Straffung und Kräftigung des ganzen Körpers für mehr Energie, Ausdauer, bessere Leistungsfähigkeit und mehr Wohlbefinden....
Kursnummer 262-35136
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Gebühr: 77,00 EUR
mit Spionkarte 50,05 €
Dozent*in: Rhein, Anne
auf Warteliste
Bodytoning ist ein intensives Muskeltraining. So erfolgt z. B. mit dem Einsatz von Kleingeräten eine Kräftigung und Straffung aller Körperpartien. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden verbessert. ...
Kursnummer 262-35122
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Gebühr: 68,00 EUR
mit Spionkarte 44,20 €
Dozent*in: Wittek, Anita
fast ausgebucht
Bodytoning ist ein intensives Muskeltraining. So erfolgt z. B. mit dem Einsatz von Kleingeräten eine Kräftigung und Straffung aller Körperpartien. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden verbessert....
Kursnummer 262-35126
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Gebühr: 68,00 EUR
mit Spionkarte 44,20 €
Dozent*in: Wittek, Anita
fast ausgebucht
In diesem fortlaufenden Kurs stehen Spaß an der Bewegung und pure Tanzfreude im Mittelpunkt. Zu abwechslungsreicher Musik und verschiedenen Tanzstilen tanzen wir gemeinsam kleine Choreografien mit Richtungswechseln, die Körper und Kopf spielerisch herausfordern. Durch...
Kursnummer 262-35118
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Gebühr: 66,00 EUR
mit Spionkarte 42,90 €
Dozent*in: Dargies-Meyer, Heike
Anmeldung möglich
Bodytoning ist ein intensives Muskeltraining. So erfolgt z. B. mit dem Einsatz von Kleingeräten eine Kräftigung und Straffung aller Körperpartien. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden verbessert....
Kursnummer 271-35124
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Gebühr: 74,00 EUR
mit Spionkarte 48,10 €
Dozent*in: Wodniok, Silvia
auf Warteliste
Entdecke deine Stimme neu. Begib dich auf die Reise, dich und deine Stimme zu spüren, ihr zu vertrauen und ihre Kraft zu entfalten. Genieße gemeinsames, entspanntes Singen und erlebe, wie Atem, Stimme und Körper in Einklang kommen. Entfalte die Kraft deiner Stimme,...
Kursnummer 271-20501
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Gebühr: 50,00 EUR
mit Spionkarte 32,50 €
Dozent*in: Gelhardt, Elke
Anmeldung möglich
Bodytoning ist ein intensives Muskeltraining. So erfolgt z. B. mit dem Einsatz von Kleingeräten eine Kräftigung und Straffung aller Körperpartien. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden verbessert....
Kursnummer 271-35122
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Gebühr: 68,00 EUR
mit Spionkarte 44,20 €
Dozent*in: Wittek, Anita
Anmeldung möglich