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In herausfordernden Situationen brauchen wir vor allem psychische Widerstandskraft. Sie hilft uns gelassen und souverän zu sein mutig und entschlossen für unsere Bedürfnisse einzustehen und dabei mental stark und zuversichtlich zu bleiben.Wie schaffen es manche Menschen...
Kursnummer 241-10934
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Gebühr: 9,00 EUR
mit Spionkarte 5,85 €
Dozent*in: Windisch, Steve
Anmeldung möglich
Einfach singen in einer Gruppe von Menschen, die Freude am und Lust auf Singen haben.
Wir singen intuitiv, erkunden unsere Stimmen, experimentieren mit einfachen Harmonien, werden die Einfachheit von Chants genießen, lassen die Töne einfach von der Leine.
Nebenbei...
Kursnummer 241-20504
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Gebühr: 85,00 EUR
mit Spionkarte 55,25 €
Dozent*in: Schuster, Britta Verena
Anmeldung möglich
Stress ist laut WHO „die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“. Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker welcher uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden,...
Kursnummer 241-32012
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Gebühr: 9,00 EUR
mit Spionkarte 5,85 €
Dozent*in: Windisch, Steve
Anmeldung möglich
Wir alle wünschen uns, glücklich zu sein.
Die Glücksforschung zeigt, dass unsere Gedankenwelt unser Glücksempfinden maßgeblich beeinflusst.
Glücklich zu sein, ist keine Glückssache - sondern das Ergebnis einer bewussten inneren
Haltung und tagtäglicher...
Kursnummer 241-10933
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Gebühr: 9,00 EUR
mit Spionkarte 5,85 €
Dozent*in: Windisch, Steve
Anmeldung möglich
Reizüberflutung, Multi-Tasking und das ständige Gefühl noch nicht dort zu sein, wo man hinmöchte. Unser moderner Stress hat viele Gesichter. Die Wissenschaft versteht immer besser, wie uns das Erleben der Natur dabei hilft, nachhaltig in eine gesunde Balance zu
kommen....
Kursnummer 241-32011
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Gebühr: 9,00 EUR
mit Spionkarte 5,85 €
Dozent*in: Windisch, Steve
Anmeldung möglich
Erholung ist wichtig für unseren Körper, doch oft fällt es uns schwer, zur Ruhe zu kommen und im Schlaf die Erholung zu finden, die wir dringend benötigen.

Ein guter Schlaf verbessert die Konzentrationsfähigkeit, schenkt neue Energie und Lebensfreude und sorgt für...
Kursnummer 241-30122
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Gebühr: 35,00 EUR
mit Spionkarte 22,75 €
Dozent*in: Surborg-Kunstleben, Traute
Anmeldung möglich
Im Kurs WANDERN MIT ALLEN SINNEN – QIGONG – ATEM von Renate Zorniger nehmen Sie sich bewusst Zeit für den Ausgleich von Körper, Seele und Geist. In freier Natur ist es oft einfacher die Kraft von Himmel und Erde zu spüren und aufzunehmen.
In Verbindung mit der...
Kursnummer 241-33023
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Gebühr: 31,00 EUR
mit Spionkarte 20,15 €
Dozent*in: Zorniger, Renate
Anmeldung möglich
Qigong ist eine über 2000 alte chinesische Methode zur Gesunderhaltung, Rehabilitation und Harmonisierung des gesamten Menschen. Qi steht hierbei für Energie und Lebenskraft.
Durch das Zusammenspiel von Atmung, sanfter Bewegung und Vorstellungskraft kann die Energie...
Kursnummer 241-33024
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Gebühr: 52,00 EUR
mit Spionkarte 33,80 €
Dozent*in: Zorniger, Renate
Anmeldung möglich
Als Partnerin der betrieblichen Gesundheitsförderung und des betrieblichen Gesundheitsmanagements helfen wir Ihnen die Gesundheitspotentiale Ihrer Mitarbeitenden zu fördern.
Wir unterstützen Sie bei der Umsetzung spezifischer Gesundheitsmaßnahmen.

Dazu bieten wir...
Kursnummer 231-30101
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Gebühr: 0,00 EUR
mit Spionkarte 0,00 €
Dozent*in: N., N.
Keine Anmeldung möglich
Achtsamkeit im Job und Alltag - gelassen agieren anstatt re-agieren
(für Unternehmen)

Für alle, die raus möchten aus dem Hamsterrad des Re-Agierens und des Gestresst-Seins - hin zu einem gelasseneren und selbstbestimmten Leben.
Mit Inhalten aus dem MBSR-Kurs und...
Kursnummer 231-30150
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Dozent*in: Hausmann, Anne
Terminvereinbarung und Preis auf Anfrage!