Volkshochschule
Aalen

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Achtsamkeit im Job und Alltag - gelassen agieren anstatt re-agieren
(für Unternehmen)

Für alle, die raus möchten aus dem Hamsterrad des Re-Agierens und des Gestresst-Seins - hin zu einem gelasseneren und selbstbestimmten Leben.
Mit Inhalten aus dem MBSR-Kurs und...
Kursnummer 231-30150
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Dozent*in: N., N.
Terminvereinbarung und Preis auf Anfrage!
Kennen Sie das?

• Sie wissen eigentlich was Sie tun möchten und sollten. Dennoch
haben Sie das Gefühl, dass Sie irgendwas daran hindert.
• Sie fühlen sich in manchen Situationen eher wie ein kleines Kind?
• Sie stellen immer wieder fest, dass Gefühlsregungen, ob...
Kursnummer 251-50816
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Gebühr: 115,00 EUR
mit Spionkarte 115,00 €
Dozent*in: Krapp, Tanja
Anmeldung möglich
Das Besondere an der Feldenkrais®? Methode ist die Fokussierung auf das, was leicht geht.

Das WIE einer Bewegung steht im Mittelpunkt des Interesses. Überwiegend auf der Matte liegend werden die Bewegungen langsam und ohne Anstrengung ausgeführt. Dadurch sind wir...
Kursnummer 251-32006
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Gebühr: 40,00 EUR
mit Spionkarte 26,00 €
Dozent*in: Humburger, Vera
Anmeldung möglich
Das Besondere an der Feldenkrais®? Methode ist die Fokussierung auf das, was leicht geht.

Das WIE einer Bewegung steht im Mittelpunkt des Interesses. Überwiegend auf der Matte liegend werden die Bewegungen langsam und ohne Anstrengung ausgeführt. Dadurch sind wir...
Kursnummer 251-32008
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Gebühr: 40,00 EUR
mit Spionkarte 26,00 €
Dozent*in: Humburger, Vera
Anmeldung möglich
Unsichere Zeiten, ein forderndes Umfeld, häufiges Gedankenkreisen und körperliche Reaktionen? Möchtest du lieber auch gern mit Freude und Leichtigkeit in den Tag starten und abends noch genug Zeit und Energie für die eigenen Bedürfnisse haben?
Dieser zertifizierte...
Kursnummer 251-32051
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Gebühr: 189,00 EUR
Dozent*in: Windisch, Steve
Anmeldung möglich
Als Partnerin der betrieblichen Gesundheitsförderung und des betrieblichen Gesundheitsmanagements helfen wir Ihnen die Gesundheitspotentiale Ihrer Mitarbeitenden zu fördern.
Wir unterstützen Sie bei der Umsetzung spezifischer Gesundheitsmaßnahmen.

Dazu bieten wir...
Kursnummer 231-30101
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Gebühr: 0,00 EUR
mit Spionkarte 0,00 €
Dozent*in: N., N.
Keine Anmeldung möglich
8 Wochen Videokurs zur Stärkung der Resilienz

In schweren Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft (Resilienz). Sie hilft uns mit
Veränderungen besser umzugehen, anstatt sie zu verteufeln, aktiv zu werden, anstatt uns
machtlos zu fühlen und zuversichtlich zu...
Kursnummer 251-10925
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Gebühr: 149,00 EUR
Dozent*in: Windisch, Steve
Anmeldung möglich
Letzte Hilfe will, ähnlich wie die Erste-Hilfe, Menschen befähigen, in einer Notsituation Hilfestellung zu geben. Grundwissen ist notwendig, um Leben zu retten und Grundwissen ist notwendig, um Leben bis zu seinem Ende anteilnehmend zu begleiten.
Der Kurs will Mut...
Kursnummer 251-10210
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Gebühr: 15,00 EUR
mit Spionkarte 11,50 €
Dozent*in: Mango, Giuseppina
Anmeldung möglich
Endlich mehr Zeit! Wie du äußere Stressfaktoren effektiv reduzierst.
Oft sind es nicht die großen Krisen, sondern die vielen kleinen Stressoren im Alltag, die uns aus der Balance bringen. In diesem Vortrag lernst du, wie du durch geschicktes Zeitmanagement,...
Kursnummer 251-10927
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Gebühr: 9,00 EUR
mit Spionkarte 5,85 €
Dozent*in: Kloninger, Mona
Anmeldung möglich
Vom Stresskarussell zur inneren Stärke – Wie du dein Denken neu ausrichtest.
Unsere Gedanken haben einen enormen Einfluss darauf, wie wir Stress erleben. Dieser Vortrag zeigt, wie du durch mentale Strategien, Resilienztraining und kognitive Umstrukturierung belastende...
Kursnummer 251-10928
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Gebühr: 9,00 EUR
mit Spionkarte 5,85 €
Dozent*in: Kloninger, Mona
Anmeldung möglich