Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung

Kurs

Das Besondere an der Feldenkrais®️ Methode ist die Fokussierung auf das, was leicht geht.

Das WIE einer Bewegung steht im Mittelpunkt des Interesses. Überwiegend auf der Matte liegend werden die Bewegungen langsam und ohne Anstrengung ausgeführt. Dadurch sind wir frei für Spüren, Wahrnehmen und Lernen.

Bewusstheit über das WIE einer Bewegung zu erlangen ermöglicht uns, Bewegungsabläufe neu zu koordinieren: geordneter, angenehmer, effektiver.

Hierfür braucht es keine Anstrengung und kein mechanisches Üben, sondern etwas, das wir alle in uns haben: Die Intelligenz unseres Gehirns und unseres Körpers sowie unsere lebenslange Fähigkeit zu lernen.

Feldenkrais®️ Stunden nutzen diese Potentiale und unterstützen uns, sie für unser Leben neu zu entdecken und zu nutzen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Feldenkrais®️ ist eine Lernmethode und keine Behandlungsmethode. Bei Schmerzen sollte vorher ärztlich abgeklärt werden, ob eine Teilnahme am Kurs möglich ist.

Bitte eine Decke, ein Handtuch und warme bequeme Kleidung mitbringen.