Achtsamkeit im Job und Alltag - gelassen agieren anstatt re-agieren
(für Unternehmen)
Kurs

Achtsamkeit im Job und Alltag - gelassen agieren anstatt re-agieren

(für Unternehmen)

Für alle, die raus möchten aus dem Hamsterrad des Re-Agierens und des Gestresst-Seins - hin zu einem gelasseneren und selbstbestimmten Leben.

Mit Inhalten aus dem MBSR-Kurs und der Möglichkeit zum Üben zwischendurch Zuhause mit Hilfe von Audiodateien und einem Online-Handbuch.

Der Kurs lädt alle ein, die

• belastende Situationen besser bewältigen

• mehr Ruhe und Gelassenheit entwickeln

• selbstbestimmter leben

• und einen gesunden Umgang mit Stress lernen möchten.