Volkshochschule
Aalen

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Für Menschen, die zwischen Beruf, Familie und Alltag oft selbst zu kurz kommen.
 
Viele Menschen kümmern sich täglich um die Bedürfnisse anderer, organisieren, planen und funktionieren oft so lange, bis die eigenen Energiereserven erschöpft sind. Besonders der...
Kursnummer 271-10928
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Gebühr: 30,00 EUR
mit Spionkarte 19,50 €
Dozent*in: Kloninger, Mona
Anmeldung möglich
Eins kann Katrin Wilkens: Schreiben. Sie tut es schon ihr ganzes Leben lang, erst Tagebücher, dann Fernsehkritiken, Reportagen, Bücher und schließlich Portraits.
In ihrem Seminar gibt sie einfache, wie umsetzbare Tipps, die helfen, das zu finden, wonach sich viele von...
Kursnummer 271-10912
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Gebühr: 76,00 EUR
mit Spionkarte 49,40 €
Dozent*in: Wilkens, Katrin
Anmeldung möglich
Unsichere Zeiten, ein forderndes Umfeld, häufiges Gedankenkreisen und körperliche Reaktionen? Möchtest du lieber auch gern mit Freude und Leichtigkeit in den Tag starten und abends noch genug Zeit und Energie für die eigenen Bedürfnisse haben?
Dieser zertifizierte...
Kursnummer 262-32051
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Gebühr: 189,00 EUR
mit Spionkarte 122,85 €
Dozent*in: Windisch, Steve
Anmeldung möglich
Zum Wochenende hin wollen wir gemeinsam bei einem Klangbad entspannt ins Wochenende starten. Bei dieser Art musikalischer Traumreise kommen verschiedene Klanginstrumente zum Einsatz, vor allem Klangschalen, Monochord und Windgong. Aber auch andere Klanginstrumente...
Kursnummer 262-32018
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Gebühr: 10,00 EUR
mit Spionkarte 6,50 €
Dozent*in: Rossnagel, Tamara
Anmeldung möglich
Zum Wochenende hin wollen wir gemeinsam bei einem Klangbad entspannt ins Wochenende starten. Bei dieser Art musikalischer Traumreise kommen verschiedene Klanginstrumente zum Einsatz, vor allem Klangschalen, Monochord und Windgong. Aber auch andere Klanginstrumente...
Kursnummer 262-32017
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Gebühr: 10,00 EUR
mit Spionkarte 6,50 €
Dozent*in: Rossnagel, Tamara
Anmeldung möglich
Zum Wochenende hin wollen wir gemeinsam bei einem Klangbad entspannt ins Wochenende starten. Bei dieser Art musikalischer Traumreise kommen verschiedene Klanginstrumente zum Einsatz, vor allem Klangschalen, Monochord und Windgong. Aber auch andere Klanginstrumente...
Kursnummer 262-32016
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Gebühr: 10,00 EUR
mit Spionkarte 6,50 €
Dozent*in: Rossnagel, Tamara
Anmeldung möglich
Mit verschiedenen Arten der Bewegung und Entspannung aktivieren und regenerieren wir Körper, Geist und Seele zugleich....
Kursnummer 262-32015
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Gebühr: 128,00 EUR
mit Spionkarte 83,20 €
Dozent*in: Häußler, Anita
Anmeldung möglich
Stress ist laut WHO „die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“. Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker welcher uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden,...
Kursnummer 262-32012
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Gebühr: 9,00 EUR
mit Spionkarte 5,85 €
Dozent*in: Windisch, Steve
Anmeldung möglich
Was wäre, wenn Sie im Alltag nicht ständig im „Autopilot“ laufen müssten? Wenn Sie Stress nicht nur besser aushalten, sondern gelassener begegnen könnten? Wenn Sie selbst entscheiden, wie Sie mit belastenden Situationen umgehen?
In diesem MBSR-Kurs (Mindfulness-Based...
Kursnummer 262-32010
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Gebühr: 200,00 EUR
(keine Ermäßigungen) mit Spionkarte 200,00 €
Dozent*in: Ahrendt, Thomas
Anmeldung möglich
Dieser Kurs ist für alle, die neugierig auf Achtsamkeit und deren Wirkung sind. Wir nehmen uns Zeit für uns, die Stille, kurzen Meditationen und fachlichen Inputs. Im Fokus stehen die Selbstfürsorge und die Konzentration auf den Atem. Meditation verändert nachweislich...
Kursnummer 262-32009
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Gebühr: 42,00 EUR
mit Spionkarte 27,30 €
Dozent*in: Stützel, Anja
Anmeldung möglich