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Taller dinámico que combina ejercicio físico de coordinación con música latinoamericana. A través del movimiento y el ritmo, los participantes fortalecen el cuerpo, liberan tensiones y mejoran su bienestar físico y mental en un ambiente positivo y motivador,...
Kursnummer 262-35305
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Gebühr: 44,00 EUR
mit Spionkarte 28,60 €
Dozent*in: Reyes Argudin, Yadira
Anmeldung möglich
Kraft- Ausdauer: unterschiedliche Formen von Intervalltraining in der Gruppe bringen dich zum Schwitzen.
Wie sehen korrekte Kniebeugen=Squads aus? Stabilität im Rumpf durch Unterarmstütz=Plank.
Mit Spaß fitter im Alltag werden....
Kursnummer 262-35114
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Gebühr: 116,00 EUR
mit Spionkarte 75,40 €
Dozent*in: Wagner, Claudia
Anmeldung möglich
Kraft- Ausdauer: unterschiedliche Formen von Intervalltraining in der Gruppe bringen dich zum Schwitzen.
Wie sehen korrekte Kniebeugen=Squads aus? Stabilität im Rumpf durch Unterarmstütz=Plank.
Mit Spaß fitter im Alltag werden....
Kursnummer 262-35111
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Gebühr: 116,00 EUR
mit Spionkarte 75,40 €
Dozent*in: Wagner, Claudia
Anmeldung möglich
Baby entdeckt die Welt – Wecke alle Sinne
Dein Baby entdeckt die Welt mit allen Sinnen. Jede Bewegung stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch das Gehirn! Gemeinsam spüren, lachen und staunen – so wächst Bindung & Vertrauen.
Spielerische Bewegungen – vom Liegen...
Kursnummer 262-35015
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Gebühr: 100,00 EUR
mit Spionkarte 65,00 €
Dozent*in: Weber, Simone
Anmeldung möglich
Ein faseriges Gewebenetz durchzieht unseren gesamten Körper und umgibt Muskeln, Organe und Bänder: unsere Faszien.
Diese Faszien können durch zu wenig Bewegung, durch Stress und durch einseitige körperliche Belastung verkleben. Durch Faszientraining können sie gelöst...
Kursnummer 262-35009
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Gebühr: 73,00 EUR
mit Spionkarte 47,45 €
Dozent*in: Purr, Ute
Anmeldung möglich
Der Kurs bietet einen gezielten gymnastischen Ausgleich zu einseitiger Alltagstätigkeit. Funktionelle Übungen dehnen und kräftigen geschwächte Muskelpartien des Körpers. Durch die Förderung der allgemeinen Beweglichkeit und Kondition soll die körperliche...
Kursnummer 262-35008
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Gebühr: 59,00 EUR
mit Spionkarte 38,35 €
Dozent*in: Wodniok, Silvia
auf Warteliste
Der Kurs bietet einen gezielten gymnastischen Ausgleich zu einseitiger Alltagstätigkeit. Funktionelle Übungen dehnen und kräftigen geschwächte Muskelpartien des Körpers. Durch die Förderung der allgemeinen Beweglichkeit und Kondition soll die körperliche...
Kursnummer 262-35007
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Gebühr: 59,00 EUR
mit Spionkarte 38,35 €
Dozent*in: Wodniok, Silvia
Anmeldung möglich
Das spezielle Konzept der Schongymnastik möchte kein hohes sportliches Körpertraining erreichen, sondern enthält Dehn- und Kräftigungsübungen, die sich exakt an den Bewegungsfunktionen von Muskeln und Gelenken orientieren.
Ziel ist das Durcharbeiten des ganzen Körpers,...
Kursnummer 262-35005
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Gebühr: 62,00 EUR
mit Spionkarte 40,30 €
Dozent*in: Belska, Zoia
Anmeldung möglich
Das spezielle Konzept der Schongymnastik möchte kein hohes sportliches Körpertraining erreichen, sondern enthält Dehn- und Kräftigungsübungen, die sich exakt an den Bewegungsfunktionen von Muskeln und Gelenken orientieren.
Ziel ist das Durcharbeiten des ganzen Körpers,...
Kursnummer 262-35003
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Gebühr: 62,00 EUR
mit Spionkarte 40,30 €
Dozent*in: Belska, Zoia
Anmeldung möglich
Dieser Kurs ist für alle, die neugierig auf Achtsamkeit und deren Wirkung sind. Wir nehmen uns Zeit für uns, die Stille, kurzen Meditationen und fachlichen Inputs. Im Fokus stehen die Selbstfürsorge und die Konzentration auf den Atem. Meditation verändert nachweislich...
Kursnummer 262-32009
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Gebühr: 42,00 EUR
mit Spionkarte 27,30 €
Dozent*in: Stützel, Anja
Anmeldung möglich