Tai Chi

Kurs

Tai Chi ist eine aus China stammende  „fließende Bewegungskunst“, die Körper und Geist in Balance bringt .

Bei den bewusst ausgeführten, langsamen und fließenden Bewegungsabfolgen entsteht eine „Meditation in Bewegung“, die den Geist zur Ruhe kommen lässt und uns in Einklang mit unsere Mitte bringt.

Die Koordination von Bewegung, Atemführung und geistiger Konzentration wirkt sich beruhigend auf das Nervensystem aus. Das Chi, unsere Lebensenergie kann frei fließen  was wir in  einem erfrischenden und kraftvollen Wohlbefinden spüren. Wir lernen kurze Bewegungsabfolgen, die sich gut als Rituale in den Alltag integrieren lassen.

Bitte bequeme Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können, dicke Socken oder leichte Hallenschuhe mitbringen.