Tagebuch reloaded - Kreative Schreibtechniken für den Alltag

Tageskurs

Seit es die Schriftsprache gibt, führen Menschen Tagebücher. Sie nehmen sich regelmäßig oder sporadisch Zeit für eine schriftliche Unterhaltung mit sich und der Welt. Wer Tagebuch schreibt, kommt sich auf die Spur und legt neue Spuren, erschafft sich einen Raum, der schützt, bewahrt, klärt. Regelmäßige Schreibzeiten werden zu Inseln der Entschleunigung, Präsenz und Freude, im regelmäßigen Tun wird Achtsamkeit geübt und Selbstwirksamkeit erfahren. Die unter dem Begriff des „Journaling“ bekannt gewordenen neuen Tagebuchroutinen nutzen Techniken des kreativen und expressiven Schreibens als Ressource für die Bewältigung von Beruf und Alltag.  Sie lernen (neue) Impulse für Ihre bestehende Tagebuch-Routine oder Ihren ganz individuellen Einstieg. Zum Einsatz kommen Techniken aus der Integrativen Poesie- und Bibliotherapie und dem Journaling nach Kathleen Adams.

Theres Essmann ist Schriftstellerin und zertifizierte Referentin für kreatives Schreiben und Biographiearbeit, Poesie- und Bibliotherapeutin im Integrativen Verfahren