Stressfreies Arbeiten durch Priorisieren

Kurs

Stress begleitet unsere schnelllebige Zeit und ist zu einem der größten Gesundheitsrisiken in der heutigen Arbeitswelt geworden. Viele Beschäftigte sind psychischen Belastungen und Stress am Arbeitsplatz ausgesetzt. Private und berufliche Herausforderungen werden oft als stressig beschrieben. Überforderung, Multi-Tasking, Zeitdruck und Störungen bestimmen den Alltag.

Erfahren Sie

- wie und wo Stress entsteht

- was Stress in unserem Körper bewirkt

- aus welchem Grund Stress unterschiedlich wahrgenommen wird

- was Sie für sich tun können, um Ihren Stress leichter zu meistern.

Identifizieren Sie für sich Ihre Stressauslöser und Stressfaktoren, lernen Sie wertvolle Methoden kennen und gewinnen Sie für sich Möglichkeiten und Tipps, um in Zukunft Ihre Herausforderungen stressfreier, motivierter und gesünder zu meistern.

Weitere Inhalte:

- Positiver und negativer Stress

- Unterschiedliche Stressfaktoren

- Möglichkeiten zur Stressreduktion

- Methoden für mehr Gelassenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit

Als individuelle Alternative oder Ergänzung zu diesem Thema können wir ein professionelles (Online-) Einzeltraining empfehlen:

Vorab: 15 Minuten kostenloses Analyse- und Kennenlerngespräch

Preis des Einzeltrainings: 115,-- Euro pro 60 Minuten