Pilates
Kurs
Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist über das kontrollierte, konzentrierte Arbeiten gleichermaßen fördert. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und unter Einsatz der Atemkontrolle. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs-und Dehnungsübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung.
Kurstermine 10
Ort / Raum
1
Donnerstag • 25.04.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 4, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 4
2
Donnerstag • 02.05.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 4, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 4
3
Donnerstag • 16.05.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 4, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 4
4
Donnerstag • 06.06.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 4, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 4
5
Donnerstag • 13.06.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 4, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 4
Kursnummer: 241-34011
Start
Do. 25.04.202418:00 Uhr
Ende
Do. 18.07.202419:00 Uhr
Plätze: min. 9 / max. 10
Dozent*in:
Zoia Belska
Zoia Belska
Kurstermine 10
Ort / Raum
1
Donnerstag • 25.04.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 4, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 4
2
Donnerstag • 02.05.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 4, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 4
3
Donnerstag • 16.05.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 4, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 4
4
Donnerstag • 06.06.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 4, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 4
5
Donnerstag • 13.06.2024 • 18:00 - 19:00 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 4, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 4