Lunch & Learn: Regenerative Stresskompetenz – Erholung und Entspannung

Online-Vortrag mit Anmeldung

Mehr Energie durch echte Erholung – So gelingt es im Alltag.

Pausen sind keine Zeitverschwendung, sondern essenziell für unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit. In diesem Vortrag erfährst du, wie du Erholung bewusster in deinen Alltag integrieren kannst. Von effektiven Entspannungstechniken über Achtsamkeit bis hin zur richtigen Gestaltung von Pausen – hier bekommst du wertvolle Impulse für mehr Energie und Wohlbefinden.

Ideal für alle, die oft das Gefühl haben, nie wirklich zur Ruhe zu kommen, und lernen möchten, wie der Ausgleich dennoch funktioniert.

Allgemeine Infos:

Sie benötigen einen Internetzugang, einen Kopfhörer oder Lautsprecher und wenn möglich ein Mikrofon und eine webcam an Ihrem PC oder Tablet.

Zur Durchführung des Online-Seminars verwenden wir die Plattform Zoom. Mit der Anmeldung erhalten Sie die Zugangsdaten.