Atem, Bewegung und Meditation: Mehr Vitalität mit Kundalini Yoga
Kurs
Atem, Bewegung und Meditation: Mehr Vitalität mit Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist eine ursprüngliche Form des Yoga, die zu mehr Beweglichkeit, mehr Achtsamkeit und Ausgeglichenheit führen kann.
Im Kurs lernst Du folgende Elemente des KY (Kundalini Yoga) kennen:
Verschiedene Atemtechniken (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Mantras, Meditation, Mudras und Bandhas, tiefe Entspannung am Ende der Übungen.
Die Kombination von Atemtechniken, Körperhaltungen und Meditation kann unmittelbar positive Auswirkungen auf allen Ebenen erzielen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Yogakissen, Trinkflasche, leichte Decke. (Matten und Kissen sind auch vor Ort)
Kurstermine 6
Ort / Raum
1
Montag • 13.04.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 1, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 1
2
Montag • 20.04.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 1, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 1
3
Montag • 27.04.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 1, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 1
4
Montag • 04.05.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 1, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 1
5
Montag • 11.05.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 1, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 1
Kursnummer: 261-30205
Start
Mo. 13.04.202618:15 Uhr
Ende
Mo. 18.05.202619:45 Uhr
Plätze: min. 8 / max. 10
Dozent*in:
Debbie Fartely
Debbie Fartely
Kurstermine 6
Ort / Raum
1
Montag • 13.04.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 1, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 1
2
Montag • 20.04.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 1, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 1
3
Montag • 27.04.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 1, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 1
4
Montag • 04.05.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 1, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 1
5
Montag • 11.05.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 1, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 1