QiGong von jung bis alt

Kurs

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihr Selbstvertrauen. Schulen Sie Ihre Aufmerksamkeit, Konzentration und Selbstwahrnehmung. So können Sie Ihre eigenen Fähigkeiten bewusst einsetzen und mit mehr Selbstbewusstsein und Zuversicht Ihre Aufgaben erfolgreich lösen.

Sie lernen mit Stresssituationen und Ängsten besser umzugehen und sich selbst zu beruhigen. Durch Bewusstsein, Atmung und Bewegung festigen Sie Ihre Gesundheit dauerhaft.

Sie stellen Ihre Beweglichkeit wieder her und geben Ihren Organen den Raum und die Aufmerksamkeit, die sie zur Regeneration brauchen.

Alle Übungen werden individuell zusammengestellt, gemeinsam eingeübt und im Verlauf auf Sie persönlich abgestimmt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und etwas zu Trinken