Yoga für Frauen

Kurs

Dieser Kurs richtet sich bewusst an Frauen. In einer kleinen Gruppe mit maximal fünf Teilnehmerinnen entsteht eine ruhige und vertrauensvolle Atmosphäre, in der jede Frau Yoga ohne Leistungsdruck erleben darf. Neben kräftigenden und mobilisierenden Übungen liegt der Fokus auf bewusster Atmung, Entspannung und Themen, die viele Frauen im Alltag begleiten – wie Stressabbau, Rücken- und Nackengesundheit sowie Selbstfürsorge.

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen als auch für Frauen mit Yogaerfahrung

Bitte bequeme Kleidung, Decke und warme Socken mitbringen.