Vinyasa Yoga – Kraft, Balance & Entspannung

Kurs

In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreicher Vinyasa-Yoga-Stil, bei dem Bewegung und Atmung in einem dynamischen Fluss miteinander verbunden werden. Jede Stunde beginnt mit einem sanften Ankommen und fließt über in kraftvolle, stehende Asanas sowie Balancehaltungen, die deine Stabilität, Konzentration und Körperwahrnehmung fördern.

Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung – du stärkst deinen Körper, findest gleichzeitig innere Ruhe und gewinnst neue Energie für den Alltag. Eine abschließende Tiefenentspannung in Shavasana rundet jede Einheit ab und schenkt dir Raum zum Loslassen.

Der Kurs ist für alle geeignet, die Freude an Bewegung haben – unabhängig von Vorkenntnissen, Flexibilität oder Kraft. Komm, wie du bist – und wachse über dich hinaus.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Yogakissen, Trinkflasche,leichte Decke. (Matten und Kissen sind auch vor Ort)