Pilates für Ältere
Kurs
Pilates für Ältere
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist über das kontrollierte, konzentrierte Arbeiten gleichermaßen fördert .Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und unter Einsatz der Atemkontrolle. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs-und Dehnungsübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung.
Bitte eine eigene Matte mitbringen.
Kurstermine 10
Ort / Raum
1
Mittwoch • 10.04.2024 • 09:00 - 10:00 Uhr
Dorfhaus, An der Sonnenhalde 12 / An der Sonnenhalde 12
2
Mittwoch • 17.04.2024 • 09:00 - 10:00 Uhr
Dorfhaus, An der Sonnenhalde 12 / An der Sonnenhalde 12
3
Mittwoch • 24.04.2024 • 09:00 - 10:00 Uhr
Dorfhaus, An der Sonnenhalde 12 / An der Sonnenhalde 12
4
Mittwoch • 08.05.2024 • 09:00 - 10:00 Uhr
Dorfhaus, An der Sonnenhalde 12 / An der Sonnenhalde 12
5
Mittwoch • 15.05.2024 • 09:00 - 10:00 Uhr
Dorfhaus, An der Sonnenhalde 12 / An der Sonnenhalde 12
auf Warteliste
Gebühr
63,00 EUR
mit Spionkarte 40,95 €
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Kursnummer: 241-34021
Start
Mi. 10.04.202409:00 Uhr
Ende
Mi. 03.07.202410:00 Uhr
Plätze: min. 10 / max. 11
Dozent*in:
Rosemarie Becker
Rosemarie Becker
Kurstermine 10
Ort / Raum
1
Mittwoch • 10.04.2024 • 09:00 - 10:00 Uhr
Dorfhaus, An der Sonnenhalde 12 / An der Sonnenhalde 12
2
Mittwoch • 17.04.2024 • 09:00 - 10:00 Uhr
Dorfhaus, An der Sonnenhalde 12 / An der Sonnenhalde 12
3
Mittwoch • 24.04.2024 • 09:00 - 10:00 Uhr
Dorfhaus, An der Sonnenhalde 12 / An der Sonnenhalde 12
4
Mittwoch • 08.05.2024 • 09:00 - 10:00 Uhr
Dorfhaus, An der Sonnenhalde 12 / An der Sonnenhalde 12
5
Mittwoch • 15.05.2024 • 09:00 - 10:00 Uhr
Dorfhaus, An der Sonnenhalde 12 / An der Sonnenhalde 12