Immer für alle da – und wann für mich? Stärker durch den Alltagswahnsinn

Einzelveranstaltung

Für Menschen, die zwischen Beruf, Familie und Alltag oft selbst zu kurz kommen.

Viele Menschen kümmern sich täglich um die Bedürfnisse anderer, organisieren, planen und funktionieren oft so lange, bis die eigenen Energiereserven erschöpft sind. Besonders der sogenannte „Mental Load“ kann auf Dauer belasten und die eigene Gesundheit beeinträchtigen.

Dieser Workshop lädt dazu ein, den Blick wieder auf die eigenen Bedürfnisse zu richten. Die Teilnehmenden reflektieren persönliche Stressmuster, entdecken neue Handlungsmöglichkeiten und lernen Strategien kennen, um besser für sich selbst zu sorgen, ohne dabei ihre Verantwortung aufzugeben. In der kleinen Gruppe entsteht Raum für ehrlichen Austausch, gegenseitige Inspiration und individuelle Impulse.