Bewegte Pause – Mobil & Frisch durch den Tag
Kurs
Bewegte Pause – Mobil & Frisch durch den Tag
Ein kurzes, effektives 30minütiges Programm zur aktiven Unterbrechung des Arbeitstags.
Besonders geeignet für Menschen mit sitzender Tätigkeit, zur Förderung von Beweglichkeit, Konzentration und allgemeinem Wohlbefinden.
- Mobilisationsübungen im Stand oder Sitzen
- Sanfte Kräftigung für Rücken, Schultern und Nacken
Kurstermine 12
Ort / Raum
1
Montag • 22.09.2025 • 12:30 - 13:00 Uhr
Torhaus, Gymnastikraum, 2.OG, Gmünder Str. 9,73430 Aalen / Gymnastikraum, 2.OG
2
Montag • 29.09.2025 • 12:30 - 13:00 Uhr
Torhaus, Gymnastikraum, 2.OG, Gmünder Str. 9,73430 Aalen / Gymnastikraum, 2.OG
3
Montag • 06.10.2025 • 12:30 - 13:00 Uhr
Torhaus, Gymnastikraum, 2.OG, Gmünder Str. 9,73430 Aalen / Gymnastikraum, 2.OG
4
Montag • 13.10.2025 • 12:30 - 13:00 Uhr
Torhaus, Gymnastikraum, 2.OG, Gmünder Str. 9,73430 Aalen / Gymnastikraum, 2.OG
5
Montag • 20.10.2025 • 12:30 - 13:00 Uhr
Torhaus, Gymnastikraum, 2.OG, Gmünder Str. 9,73430 Aalen / Gymnastikraum, 2.OG
Kursnummer: 252-35021
Start
Mo. 22.09.202512:30 Uhr
Ende
Mo. 15.12.202513:00 Uhr
Plätze: min. 9 / max. 10
Dozent*in:
Zoia Belska
Zoia Belska
Kurstermine 12
Ort / Raum
1
Montag • 22.09.2025 • 12:30 - 13:00 Uhr
Torhaus, Gymnastikraum, 2.OG, Gmünder Str. 9,73430 Aalen / Gymnastikraum, 2.OG
2
Montag • 29.09.2025 • 12:30 - 13:00 Uhr
Torhaus, Gymnastikraum, 2.OG, Gmünder Str. 9,73430 Aalen / Gymnastikraum, 2.OG
3
Montag • 06.10.2025 • 12:30 - 13:00 Uhr
Torhaus, Gymnastikraum, 2.OG, Gmünder Str. 9,73430 Aalen / Gymnastikraum, 2.OG
4
Montag • 13.10.2025 • 12:30 - 13:00 Uhr
Torhaus, Gymnastikraum, 2.OG, Gmünder Str. 9,73430 Aalen / Gymnastikraum, 2.OG
5
Montag • 20.10.2025 • 12:30 - 13:00 Uhr
Torhaus, Gymnastikraum, 2.OG, Gmünder Str. 9,73430 Aalen / Gymnastikraum, 2.OG