Achtsamkeit- Meditation- Entspannung
Kurs
Achtsamkeit- Meditation- Entspannung
Dieser Kurs ist für alle, die neugierig auf Achtsamkeit und deren Wirkung sind. Wir nehmen uns Zeit für uns, die Stille, kurzen Meditationen und fachlichen Inputs. Im Fokus stehen die Selbstfürsorge und die Konzentration auf den Atem. Meditation verändert nachweislich unser Gehirn und verhilft, den gegenwärtigen Augenblick präsenter wahrzunehmen.
Jede:r ist willkommen, unabhängig davon, ob oder wie viel Meditationserfahrung es gibt.
Bitte mitbringen: Yoga-/ Isomatte, Decke, kleines. Kissen, warme Socken und zu trinken.
Kurstermine 3
Ort / Raum
1
Montag • 19.10.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 2, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 2
2
Montag • 02.11.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 2, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 2
3
Montag • 16.11.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 2, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 2
Kursnummer: 262-32009
Start
Mo. 19.10.202618:15 Uhr
Ende
Mo. 16.11.202619:30 Uhr
Plätze: min. 6 / max. 10
Dozent*in:
Anja Stützel
Anja Stützel
Kurstermine 3
Ort / Raum
1
Montag • 19.10.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 2, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 2
2
Montag • 02.11.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 2, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 2
3
Montag • 16.11.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Friedensschule, vhs-Raum 2, Schulstr. 1, 73432 Aalen / Raum 2