Lunch & Learn: Instrumentelle Stresskompetenz – Stressoren reduzieren

Online-Vortrag mit Anmeldung

Endlich mehr Zeit! Wie du äußere Stressfaktoren effektiv reduzierst.
Oft sind es nicht die großen Krisen, sondern die vielen kleinen Stressoren im Alltag, die uns aus der Balance bringen. In diesem Vortrag lernst du, wie du durch geschicktes Zeitmanagement, Priorisierung und bewusstes Delegieren Stress reduzieren kannst. Außerdem erfährst du, warum „Nein“ sagen eine Schlüsselkompetenz für mehr Entlastung ist.

Ideal für alle, die sich mehr Struktur und Klarheit in ihrem Alltag wünschen und konkrete Methoden kennenlernen möchten.

Allgemeine Infos:

Sie benötigen einen Internetzugang, einen Kopfhörer oder Lautsprecher und wenn möglich ein Mikrofon und eine webcam an Ihrem PC oder Tablet.

Zur Durchführung des Online-Seminars verwenden wir die Plattform Zoom. Mit der Anmeldung erhalten Sie die Zugangsdaten.