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Kraft- Ausdauer: unterschiedliche Formen von Intervalltraining in der Gruppe bringen dich zum Schwitzen.
Wie sehen korrekte Kniebeugen=Squads aus? Stabilität im Rumpf durch Unterarmstütz=Plank.
Mit Spaß fitter im Alltag werden....
Kursnummer 261-35111
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Gebühr: 108,00 EUR
mit Spionkarte 70,20 €
Dozent*in: Wagner, Claudia
Anmeldung möglich
Kraft- Ausdauer: unterschiedliche Formen von Intervalltraining in der Gruppe bringen dich zum Schwitzen.
Wie sehen korrekte Kniebeugen=Squads aus? Stabilität im Rumpf durch Unterarmstütz=Plank.
Mit Spaß fitter im Alltag werden....
Kursnummer 261-35112
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Gebühr: 89,00 EUR
mit Spionkarte 57,85 €
Dozent*in: Wagner, Claudia
Anmeldung möglich
Kraft- Ausdauer: unterschiedliche Formen von Intervalltraining in der Gruppe bringen dich zum Schwitzen.
Wie sehen korrekte Kniebeugen=Squads aus? Stabilität im Rumpf durch Unterarmstütz=Plank.
Mit Spaß fitter im Alltag werden....
Kursnummer 261-35113
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Gebühr: 85,00 EUR
mit Spionkarte 55,25 €
Dozent*in: Wagner, Claudia
Anmeldung möglich
Kraft- Ausdauer: unterschiedliche Formen von Intervalltraining in der Gruppe bringen dich zum Schwitzen.
Wie sehen korrekte Kniebeugen=Squads aus? Stabilität im Rumpf durch Unterarmstütz=Plank.
Mit Spaß fitter im Alltag werden....
Kursnummer 261-35114
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Gebühr: 108,00 EUR
mit Spionkarte 70,20 €
Dozent*in: Wagner, Claudia
Anmeldung möglich
Bei „Fit-mit-Line Dance“ steht der Spaß an der Bewegung zu mitreißender Musik im Vordergrund. Durch verschiedene Schrittfolgen und kleinen Choreografien mit Richtungswechseln wird die Koordination verbessert. Der Kurs bietet eine sanfte Form des Fitnesstrainings. Man...
Kursnummer 261-35117
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Gebühr: 59,00 EUR
mit Spionkarte 38,35 €
Dozent*in: Dargies-Meyer, Heike
auf Warteliste
Hier steht der Spaß an der Bewegung zu mitreißender Musik im Vordergrund. Durch verschiedene Schrittfolgen und kleinen Choreografien mit Richtungswechseln wird die Koordination verbessert. . Wir bewegen uns ohne dabei anstrengende Cardio-Übungen absolvieren zu müssen....
Kursnummer 261-35118
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Gebühr: 52,00 EUR
mit Spionkarte 33,80 €
Dozent*in: Dargies-Meyer, Heike
Anmeldung möglich
Bodytoning ist ein intensives Muskeltraining. So erfolgt z. B. mit dem Einsatz von Kleingeräten eine Kräftigung und Straffung aller Körperpartien. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden verbessert. ...
Kursnummer 261-35122
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Gebühr: 68,00 EUR
mit Spionkarte 44,20 €
Dozent*in: Wittek, Anita
auf Warteliste
Bodytoning ist ein intensives Muskeltraining. So erfolgt z. B. mit dem Einsatz von Kleingeräten eine Kräftigung und Straffung aller Körperpartien. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden verbessert. ...
Kursnummer 261-35123
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Gebühr: 62,00 EUR
mit Spionkarte 40,30 €
Dozent*in: Wittek, Anita
Anmeldung möglich
Bodytoning ist ein intensives Muskeltraining. So erfolgt z. B. mit dem Einsatz von Kleingeräten eine Kräftigung und Straffung aller Körperpartien. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden verbessert....
Kursnummer 261-35124
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Gebühr: 64,00 EUR
mit Spionkarte 41,60 €
Dozent*in: Wodniok, Silvia
auf Warteliste
Bodytoning ist ein intensives Muskeltraining. So erfolgt z. B. mit dem Einsatz von Kleingeräten eine Kräftigung und Straffung aller Körperpartien. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden verbessert....
Kursnummer 261-35126
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Gebühr: 68,00 EUR
mit Spionkarte 44,20 €
Dozent*in: Wittek, Anita
auf Warteliste