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Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist über das kontrollierte, konzentrierte Arbeiten gleichermaßen fördert. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und unter Einsatz der Atemkontrolle. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs-und Dehnungsübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung.

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Unser Blog

Auf unserem Blog erzählen wir die Geschichten hinter den Kursen. Hier berichten unsere Kursleiter*innen aus ihrem Werdegang, Teilnehmende schreiben über ihre Eindrücke und ihr Leben, und gelegentlich schreiben auch unsere Mitarbeiterinnen über sich selbst und ihren Arbeitsalltag bei uns. Schaut mal vorbei!

Und wenn Ihr Anregungen und Ideen habt, dann schickt sie uns gerne an info@vhs-aalen.de.

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Unser Hygienekonzept in der Corona-Zeit

Ihre Gesundheit hat bei uns oberste Priorität. Deshalb wenden wir ein striktes Hygienekonzept an, das Sie sich hier im Detail durchlesen können. Unsere Kursräume werden täglich gereinigt; Tische werden vor jeder Nutzung desinfiziert, und wir halten in allen Kursen den Mindestabstand von 1.5m ein. Auf allen Begegnungsflächen wie etwa dem Foyer herrscht grundsätzlich Maskenpflicht. Wir bieten Bildung auf Nummer Sicher.

 

Hygienekonzept