Meine Zeit für mich – Der Wohlfühltag für Frauen

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Samstag, 27. Juni 2020 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer 3-12-14
Dozentin Magdalena Held
Datum Samstag, 27.06.2020 10:00–17:00 Uhr
Plätze min. 6 / max. 10
Gebühr 67,00 EUR mit Spionkarte 44,25
inkl. Materialkosten 2,00 €
Ort

Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
Elisabethenstr. 1
73432 Aalen
Raum 2

Kursort

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Gönnen Sie sich doch einmal Zeit nur für sich selbst und lassen Sie einfach Ihre Seele baumeln! Diesen Wohlfühltag wollen wir miteinander genießen wie einen bunten Blumenstrauß und uns selbst in liebevoller Zuwendung etwas Gutes tun. Durch geführte Meditationen, Fantasiereisen und sanftes Atmen finden wir leicht zu Entspannung, Bewusstheit und Gelassenheit. Mit Hilfe einfacher Körperübungen tanken wir frische Energie. Freudigen Schwung schenken wir uns durch meditatives Tanzen und gemeinsames Singen. Aufbauende Impulse helfen Ihnen auch in Ihrem Alltag neue Zufriedenheit und Leichtigkeit zu spüren.

Was Sie erwartet:
- Einfache Körper-, Energie- und Atemübungen
- Muskelentspannung nach Jacobsen-
- Geführte Meditationen und Fantasiereisen
- Meditatives Tanzen und Singen
- Aufbauende Impulse und Anregungen

Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, eine Decke, ein Kissen und ein Getränk mitbringen.

Magdalena Held Kursleitung


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