Jetzt! Entdecke die Kraft der Achtsamkeit. Selbstlern-Kurs

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Kursanmeldung unter: www.jetzt-achtsamkeit.de/shop

Einstieg jederzeit möglich!

Kursnummer 3-01-29k
Dozentin Eva-Maria Pitman
Datum Einstieg jederzeit möglich!
Plätze min. 1
Gebühr 154,00 EUR mit Spionkarte 154,00
Einstieg jederzeit möglich!
Ort

online

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Im Kurs erfahren Sie, was bei Stress in unserem Körper passiert und wie Achtsamkeit hilft, Stress zu reduzieren. Es gibt Studien, die belegen, dass durch die Praxis von Achtsamkeit die Gedächtnisleistung zunimmt, Stress abnimmt und viele psychische und physische Faktoren günstig beeinflusst werden.
Im Online-Kurs lernen Sie zahlreiches Theoretisches und konkrete praktische Übungen kennen. Sie erfahren, wie Sie Krisen leichter bewältigen und Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen verringern können. Aber auch, wie Einstellungen und Denkmuster Stress beeinflussen, wie Sie mit schwierigen Gefühlen besser umgehen können, aus Grübelkreisläufen aussteigen können und vieles mehr.
Der Online-Kurs besteht aus 8 wöchentlichen Übungseinheiten mit Downloadmaterial, der die oben beschriebenen Themen vertieft. Sie können den Kurs an jedem Ort zu jeder Zeit machen. Es gibt keine festen Kurszeiten. Sie benötigen nur einen Internetzugang.

Kursgebühr: 154,00 €
Kursanmeldung unter:  www.jetzt-achtsamkeit.de/shop Weitere Infos:  www.jetzt-achtsamkeit.de

Eva-Maria Pitman Kursleitung


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