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Rückenfit

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Bequeme Sportkleidung und ein großes Handtuch bitte mitbringen.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 02. Juli 2021
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Torhaus
    1 Freitag 02. Juli 2021 09:00 – 10:00 Uhr Torhaus
    • 2
    • Freitag, 09. Juli 2021
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Torhaus
    2 Freitag 09. Juli 2021 09:00 – 10:00 Uhr Torhaus
    • 3
    • Freitag, 16. Juli 2021
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Torhaus
    3 Freitag 16. Juli 2021 09:00 – 10:00 Uhr Torhaus
    • 4
    • Freitag, 23. Juli 2021
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Torhaus
    4 Freitag 23. Juli 2021 09:00 – 10:00 Uhr Torhaus
    • 5
    • Freitag, 30. Juli 2021
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Torhaus
    5 Freitag 30. Juli 2021 09:00 – 10:00 Uhr Torhaus
  • 5 Vergangene Termine
    • 6
    • Freitag, 06. August 2021
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Torhaus
    6 Freitag 06. August 2021 09:00 – 10:00 Uhr Torhaus
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Bequeme Sportkleidung und ein großes Handtuch bitte mitbringen.
  • Gebühr
    37,00 €
    mit Spionkarte 24,05 €
  • Kursnummer: 3-20-57
  • Start
    Fr. 02.07.2021
    09:00 Uhr
    Ende
    Fr. 06.08.2021
    10:00 Uhr
  • 6 Termine / 8 Ustd.
    Anmeldeschluss: Fr. 02.07.2021
    Dozent*in:
    Jutta Bidermann