Skip to main content

Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist über das kontrollierte, konzentrierte Arbeiten gleichermaßen fördert. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und unter Einsatz der Atemkontrolle. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs-und Dehnungsübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung.

Bitte eine eigene Matte mitbringen

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 26. April 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    1 Dienstag 26. April 2022 18:00 – 19:00 Uhr Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    • 2
    • Dienstag, 03. Mai 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    2 Dienstag 03. Mai 2022 18:00 – 19:00 Uhr Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    • 3
    • Dienstag, 10. Mai 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    3 Dienstag 10. Mai 2022 18:00 – 19:00 Uhr Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    • 4
    • Dienstag, 17. Mai 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    4 Dienstag 17. Mai 2022 18:00 – 19:00 Uhr Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    • 5
    • Dienstag, 24. Mai 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    5 Dienstag 24. Mai 2022 18:00 – 19:00 Uhr Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    • 6
    • Dienstag, 31. Mai 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    6 Dienstag 31. Mai 2022 18:00 – 19:00 Uhr Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    • 7
    • Dienstag, 21. Juni 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    7 Dienstag 21. Juni 2022 18:00 – 19:00 Uhr Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    • 8
    • Dienstag, 28. Juni 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    8 Dienstag 28. Juni 2022 18:00 – 19:00 Uhr Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Dienstag, 05. Juli 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    9 Dienstag 05. Juli 2022 18:00 – 19:00 Uhr Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    • 10
    • Dienstag, 12. Juli 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
    10 Dienstag 12. Juli 2022 18:00 – 19:00 Uhr Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist über das kontrollierte, konzentrierte Arbeiten gleichermaßen fördert. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und unter Einsatz der Atemkontrolle. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs-und Dehnungsübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung.

Bitte eine eigene Matte mitbringen