Functional Cross Funktionelles Kraft- und Ausdauertraining

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Donnerstag, 26. September 2019 um 16:50 Uhr

Kursnummer 3-21-25
Dozent Frank Fischer
erster Termin Donnerstag, 26.09.2019 16:50–17:50 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 16.01.2020 16:50–17:50 Uhr
Plätze min. 8 / max. 14
Gebühr 73,00 EUR mit Familienpass 47,45
Ort

Torhaus
Gmünder Str. 9
73430 Aalen
Gymnastikraum, 2.OG

Kursort

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Zeitsparend, im Fitnesstrend und sehr effektiv: Basierend auf dem Konzept des Zirkeltrainings werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination geschult. Diese Trainingsform ist vielleicht noch aus der Schulzeit bekannt und wird wieder beliebter. Heute wird sie für das funktionelle Training genutzt. Bei jeder Übung wird eine andere Muskelgruppe trainiert. Die zuvor geforderten Muskeln können sich bei der nächsten Übung erholen. Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet. Bitte leichte Sportkleidung, Handtuch und Getränk mitbringen.

Frank Fischer Kursleitung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 26.09.2019 16:50–17:50 Uhr
2. Do., 10.10.2019 16:50–17:50 Uhr
3. Do., 17.10.2019 16:50–17:50 Uhr
4. Do., 07.11.2019 16:50–17:50 Uhr
5. Do., 14.11.2019 16:50–17:50 Uhr
6. Do., 21.11.2019 16:50–17:50 Uhr
7. Do., 28.11.2019 16:50–17:50 Uhr
8. Do., 05.12.2019 16:50–17:50 Uhr
9. Do., 12.12.2019 16:50–17:50 Uhr
10. Do., 19.12.2019 16:50–17:50 Uhr
11. Do., 09.01.2020 16:50–17:50 Uhr
12. Do., 16.01.2020 16:50–17:50 Uhr

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73430 Aalen

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