Autogenes Training

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Mittwoch, 09. Oktober 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer 3-12-03q
Dozentin Anita Häußler
erster Termin Mittwoch, 09.10.2019 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 11.12.2019 18:00–19:30 Uhr
Plätze min. 6 / max. 10
Gebühr 111,00 EUR mit Familienpass 72,15
Ort

Friedensschule, vhs-Entspannungs- und Yogazentrum, Eingang Schulstraße
Elisabethenstr. 1
73432 Aalen
Raum 3

Kursort

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Autogenes Training (AT) ist eine wirksame Entspannungsmethode, mit der man immer und überall auf eine einfache Art und Weise durch Selbsthypnose Körper, Seele und Geist zur Tiefenentspannung führen kann. Mit Hilfe formelhafter Redewendungen kann der eigene Geist den Körper positiv beeinflussen. Dies führt dazu, dass Gesundes gestärkt und Negatives reduziert wird. Alte Denkmuster werden durch neue ausgetauscht.
AT ist eine ideale Möglichkeit um selbst einen wichtigen Beitrag zur eigenen Gesundheit zu leisten und bei einer Vielzahl von Beschwerden (Schlafstörungen, Stress, Ängste, Herz- und Kreislauferkrankungen Magen-Darmbeschwerden, Erschöpfungszustände, Asthma, chronische Schmerzen, Muskelverspannungen, innere Unruhe, u.a.) anwendbar.
Kontraindikationen sind Psychosen, schwere Depressionen und Schwangerschaft bis 12. Woche.

Bitte mitbringen: warme Socken, kleines Kissen und Decke.

Anita Häußler Kursleitung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 09.10.2019 18:00–19:30 Uhr
2. Mi., 23.10.2019 18:00–19:30 Uhr
3. Mi., 06.11.2019 18:00–19:30 Uhr
4. Mi., 13.11.2019 18:00–19:30 Uhr
5. Mi., 20.11.2019 18:00–19:30 Uhr
6. Mi., 27.11.2019 18:00–19:30 Uhr
7. Mi., 04.12.2019 18:00–19:30 Uhr
8. Mi., 11.12.2019 18:00–19:30 Uhr

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