Jetzt! Entdecke die Kraft der Achtsamkeit. Weniger Stress. Mehr Resilienz.

zurück



Der Kurs ist nicht online buchbar.
Für diesen Kurs wurde noch kein Datum festgelegt.
Kursnummer 3-01-27k
Dozentin Eva-Maria Pitman
Plätze min. 1
Gebühr 154,00 EUR mit Familienpass 154,00
Einstieg jederzeit möglich!
Ort

online
n.n
73430 Aalen
online

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Im Kurs erfahren Sie, was bei Stress in unserem Körper passiert und wie Achtsamkeit hilft, Stress zu reduzieren. Es gibt Studien, die belegen, dass durch die Praxis von Achtsamkeit die Gedächtnisleistung zunimmt, Stress abnimmt und viele psychische und physische Faktoren günstig beeinflusst werden.
Im Onlinekurs lernen Sie zahlreiches Theoretisches und konkrete praktische Übungen kennen. Sie erfahren, wie Sie Krisen leichter bewältigen und Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen verringern können. Aber auch, wie Einstellungen und Denkmuster Stress beeinflussen, wie Sie mit schwierigen Gefühlen besser umgehen können, aus Grübelkreisläufen aussteigen können und vieles mehr.
Der Onlinekurs besteht aus 8 wöchentlichen Übungseinheiten mit Downloadmaterial, der die oben beschriebenen Themen vertieft. Sie können den Kurs an jedem Ort zu jeder Zeit machen. Es gibt keine festen Kurszeiten. Sie benötigen nur einen Internetzugang.

Kursgebühr: 154,00 €
Kursanmeldung unter:  www.jetzt-achtsamkeit.de/shop Weitere Infos:  www.jetzt-achtsamkeit.de

Eva-Maria Pitman Kursleitung


nach oben


 

Volkshochschule Aalen e.V.

Gmünder Str. 9
73430 Aalen

E-Mail & Internet

E-Mail Senden
Kontaktformular

Telefon

Telefon 07361 9583-0
Fax 07361 680306

© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG