Schongymnastik

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Donnerstag, 26. September 2019 11:05–12:05 Uhr

Kursnummer 3-20-08
Plätze min. 12 / max. 16 noch genügend Plätze frei
Gebühr 53,00 EUR mit Spionkarte 34,45

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Das spezielle Konzept der Schongymnastik möchte kein hohes sportliches Körpertraining erreichen, sondern enthält Dehn- und Kräftigungsübungen, die sich exakt an den Bewegungsfunktionen von Muskeln und Gelenken orientieren.
Das Ziel ist das Durcharbeiten des ganzen Körpers, wobei auch die Psyche durch Arbeiten mit Atem- und Entspannungstechniken stimuliert wird.
Sie fühlen sich rundum wohler und ausgeglichener und das in jedem Alter.


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