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Pilates - Anfänger*innen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist über das kontrollierte, konzentrierte Arbeiten gleichermaßen fördert. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und unter Einsatz der Atemkontrolle. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs-und Dehnungsübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung.

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Im Januar keine Kurse vor Ort

Unser Präsenzbetrieb bleibt leider bis einschließlich 31. Januar 2021 untersagt.

Online Kurse finden selbstverständlich statt. Aktuell bemühen wir uns, die im Januar geplanten Präsenzkurse online anzubieten. Wir werden alle Kursleitungen und Kursteilnehmenden entsprechend informieren.

Telefonisch sind wir Montag bis Donnerstag, jeweils 10:00-12:00 Uhr erreichbar. Ansonsten per Mail per Email unter info@vhs-aalen.de.

Selbstverständlich können Sie weiterhin auf unserer Website nach Kursen stöbern und sich auch direkt online anmelden.

Wir freuen uns auf das persönliche Wiedersehen!

 

Ihr Team der vhs Aalen

 

Unser Blog

Auf unserem Blog erzählen wir die Geschichten hinter den Kursen. Hier berichten unsere Kursleiter*innen aus ihrem Werdegang, Teilnehmende schreiben über ihre Eindrücke und ihr Leben, und gelegentlich schreiben auch unsere Mitarbeiterinnen über sich selbst und ihren Arbeitsalltag bei uns. Schaut mal vorbei!

Und wenn Ihr Anregungen und Ideen habt, dann schickt sie uns gerne an info@vhs-aalen.de.

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